¡Hola! Siguiendo con la entrada anterior, vamos a introducir hoy la importancia de enseñar a identificar las emociones, y encontrar modos de volver a la calma. 🧘♀️👍
Sentirse triste, frustrado, o enojado no está mal, es algo que a todos nos pasa. En esos momentos, quizás busquemos dar una caminata, hablar con un amigo o amiga, darnos una ducha, etc. Para luego, pensar sobre la situación más claramente, y ver cómo resolverla. 😢🤔
Esa es la idea, ofrecer a niños y jóvenes la oportunidad de hablar de sus emociones, y ayudar a encontrar estrategias para relajarse, y resolver sus conflictos.
💬"Estás enojada, todos nos enojamos a veces".
Acá compartimos un ejemplo, que utiliza nuestra adolescente favorita 🥰 para relajarse.
Los pictogramas utilizados fueron extraídos del Portal ARASAAC. http://www.arasaac.org/ |
¿Qué estrategias utilizan ustedes? ¿Nos quieren compartir alguna? 🤔🤔
Hasta la próxima!!!👋👋👋
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