Charla: Neurodiversidad y Menstruación

 

Hola!!! Cómo están? Por acá comenzando los días de calorcito. Ya con bastante cansancio del año, pero bueno queda poco para el descanso. Ustedes cómo lo van llevando? Esperamos que bien!

Hoy, les queremos contar que hace unos días charlamos con Sonia Castellanos de @pictogramas.arg. Ella está haciendo una serie de entrevistas, y esta vez nos tocó a nosotras. 

Conversamos un poco sobre el tema Menstruación en personas neurodivergentes. Comentamos algunas experiencias propias, datos, y materiales que armamos con pictogramas de @arasaac. Estos materiales los encuentran en el Blog. 

La charla está en YouTube. Acá les dejamos el link para quien le interese. De paso, pueden chusmear las otras entrevistas que Sonia fue realizando. 👇

https://youtu.be/A6ztIZFCcyo?si=GrZrTMxab2OUMlQE

Que terminen muy bien este año!! Esperamos que podamos volver con alguna otra idea antes que termine diciembre. 

Hasta la próxima!!! 🙋‍♀️🙋‍♀️

Menstruación: Historia social

 

Hola!!!!!! Hoy retomamos el tema Menstruación, que veníamos tratando en entradas anteriores. 

En este caso, agregamos al material anterior, estas historias sociales con pictogramas de @arasaac.

Primero, pensamos en lo importante que es comprender que la menstruación no refiere a una enfermedad, sino que es algo esperable y sano en personas menstruantes. 

Y por otro lado, entender que si bien no estamos enfermas, podemos sentir dolor y/o cambios de humor. Recordamos además, la importancia de hablar sobre el tema o pedir ayuda, ya que sabemos que en muchas ocasiones cuesta expresarse sobre el tema. 

Les compartimos las imágenes. En caso de que necesiten el Pdf, nos pueden mandar un mensajito, y con gusto se los enviamos! 

Esperamos que les sea útil!!!

Nos vemos en la próxima entrada 🙋‍♀️🙋‍♀️

2 de Abril

Hola!!!!! como andan?? Cómo seguramente la mayoría sabe, el 2 de abril se estableció como el Día Mundial de Concientización del Autismo. Por lo que, en muchos países se realizan encuentros, eventos y gran difusión en toda la semana. 

En nuestro caso, desde que comenzamos este Blog, cada 2 de abril nos gusta armar y compartir en las redes algo especial para ese día. 

Este año, se nos ocurrió armar una especie de revista en la que incluimos algunas páginas fundamentales de nuestro recorrido con el autismo que comenzó hace ya 20 años. 

Hablamos de abrir caminos, de cruzar barreras y de enfrentar obstáculos. Así ha sido este camino. 

Recordamos cómo hace 20 años, mucho estaba todavía por hacerse. Los caminos recién se empezaban a abrir, y todo parecía muy difícil. 

Este camino como el de tantos, se inició con la sentencia "mamá es tu culpa", "no va a poder..".

Esto nos lleva a pensar que en este tiempo, se han generado nuevas rutas, nuevos logros y conquistas para todo el colectivo neurodivergente. 

Sabemos que falta muuuucho, muchísimo, pero creemos que andar los caminos, y abrir nuevos, genera oportunidades para los que vendrán. 

Familias, organizaciones, profesionales, todos han participado y generado bases para seguir andando. 

Hoy nuestra ruta sigue y llega el momento de la adultez, con todas las barreras que eso conlleva. 

Cómo decimos en el video, queda mucho por andar, pero el camino que se abre ya no se puede cerrar. 

Veamos el video y después nos cuentan que opinan, y en qué parte del camino están. 

Gracias por compartir nuestro camino con nosotras, de alguna manera, son parte de este viaje. 

Hasta la próxima!!!!🙋🙋

Dolores menstruales ¿Qué hago?

 

Hola!!! Seguimos hablando de menstruación y autismo. De acuerdo a los datos que nos fueron llegando, comenzamos a pensar en ideas de materiales para trabajar distintos temas y situaciones que surgen, en relación a la menstruación. 

Para empezar con la temática, hoy compartimos un material sobre dolores menstruales con pictogramas del Portal ARASAAC. 

La idea es facilitar la identificación de los posibles dolores que pueden aparecer, y también, poder pensar qué estrategias o qué acciones, nos pueden ayudar a disminuir el dolor. 

Sabemos que muchas veces puede ser difícil identificar dónde duele, y a la vez poder comunicarlo. Por eso, pensamos esta idea para comenzar a hablar, identificar y comprender, algo que nos sucede a todas y que en muchos casos, es tan difícil de procesar. 

Acá van las imágenes y el link para la descarga. 

Link de descarga Identificamos el dolor menstrual

Esperamos que les sea útil!! Contanos tu experiencia 🙋‍♀️🙋‍♀️

Apps de Calendario Menstrual

Hola!!! Como están?? Por acá, retomando la rutina después de las vacaciones. Mientras nos reacomodamos, de a poco, seguimos compartiendo info sobre menstruación y autismo. 

Hoy preparamos un video, en el que van a poder ver algunas aplicaciones de calendario menstrual que pueden resultar útiles para organizarse mejor. 

Vimos varios testimonios de mujeres que cuentan sobre su dificultad para organizarse con su periodo (según datos de Intimina). Y también, recibimos algunos mensajes y datos en nuestras redes. 

A continuación, les compartimos el videito que armamos sobre las Apps. Hay muchas opciones, nosotras decidimos mostrarles dos de ellas. Una muy simple, y la otra con más opciones, aunque la mayoría de las funciones extra son premium. 

La idea, es que evalúen cuál puede ser mejor para ustedes. 

Esperamos que las prueben y nos cuenten!! 

Hasta la próxima 🙋‍♀️🙋‍♀️

Autismo y menstruación: Algunos datos

Hola!!! Seguimos avanzando en el tema Menstruación y autismo. 

Cómo mencionamos en la entrada anterior, nuestra idea principal es generar una red o un espacio de interacción en dónde poder compartir información, recursos, experiencias, etc. sobre un tema, que si bien es fundamental, suele haber poca información. 

Desde este pequeño espacio, seguimos recopilando datos que nos permitan analizar las principales necesidades de las personas con autismo en relación a la menstruación, y así, poder generar recursos para acompañar este proceso. 

En esa búsqueda, nos encontramos con algunos artículos y Sitios web con información muy interesante.

Acá te compartimos algunos datos extraídos de la web Autismo Diario. Te dejamos el enlace al artículo de Carlos E. Orellana Ayala, "Autismo y menstruación: aclaraciones al respecto." Hacia el final de la nota, el autor incluye la bibliográfia con artículos científicos que se pueden consultar. 

Otro material que nos pareció interesante, lo encontramos en la Web de Intimina, en el artículo de Brenda B. Lennox, "Como gestionar el ciclo menstrual con autismo o TEA". 

En este artículo se exponen datos estadísticos en relación a la comunicación, higiene, desafíos en lo sensorial, etc. 

También, incluye un enlace a un Dossier de descarga gratuita con datos y testimonios.

Seguimos tratando el tema en próximas entradas. Esperamos sus dudas o datos que nos puedan brindar!! 

Hasta la próxima 🙋‍♀️🙋‍♀️

Misión ginecólogo. ¿Casi imposible?

Hola!! Seguimos con el tema que comenzamos en la entrada anterior, Autismo y menstruación. 

Hoy les compartimos nuestra experiencia para concretar la visita al ginecólogo/a. 

Por sugerencia del psiquiatra, se hacía necesario hacer la consulta para evaluar en conjunto la intervención, especialmente en relación a los cambios de humor y el incremento de algunas conductas. 

En la búsqueda de un profesional, nos comenzaron a aparecer obstáculos. No creímos que sería difícil, pero costó bastante conseguir el turno. 

Las excusas fueron variadas, entre ellas, que no atendían personas con discapacidad. Lo que evidenció la falta de formación y el desconocimiento. 

Finalmente, conseguimos una doctora super dispuesta, y cerca de casa (lo que hace todo más fácil). 

Si estas en zona oeste de Gran Buenos Aires, podes contactarnos y te compartimos el dato. 

Además, nuestra idea es armar una lista de profesionales, por lo que, si tenes alguien para recomendar por tu zona, nos podes compartir la información. 😉

Contanos tu experiencia!!!! Hasta la próxima 🙋‍♀️🙋‍♀️

Menstruación y autismo. ¿Se habla poco?

Hola cómo están? Por acá volviendo de las vacaciones ( qué rápido se pasa enero!). 

Descansamos pero seguimos pensando ideas para el Blog. Justo durante estas vacaciones, comenzamos a probar nuevas opciones para el manejo de síntomas pre menstruales con Sofi. 

Así que, hubo consultas médicas, psiquiatra, ginecóloga, y acá estamos viendo como seguir. 

Cómo sabemos, el autismo en mujeres ha quedado relegado de la investigación desde siempre. 

Desde la detección temprana, la evaluación, hasta las necesidades propias que van surgiendo. En este sentido, hablar de menstruación y autismo no ha sido la excepción. 

Se agrega a esto también, que la problemática de las personas adultas con discapacidad, también ha estado relegada. Pareciera que siempre van a ser niños/as, y sabemos que no es así. 

Por eso, se nos ocurrió comenzar a hablar del tema, y armar una serie de entradas sobre Autismo y menstruación.

La idea es buscar y compartir información sobre el tema, y también crear y compartir recursos propios, de acuerdo a las necesidades que aparezcan. 

Si nos seguis en las redes, vas a encontrar posteos dónde pedimos sus comentarios y datos que tengan sobre el tema. La idea es armar una red y compartir información que nos pueda beneficiar a todas/os. 

Así qué, esperamos tus comentarios!! Podes conectarte por acá o cualquier otro medio. 😉

Acá van algunas primeras ideas para ir pensando. 

¿Cómo lo transitas en tu caso? ¿Cuáles son las dificultades que encontrás? 🤔

Contanos!!! Seguimos hablando del tema en la próxima entrada. Estamos en contacto!! 🙋‍♀️🙋‍♀️