sábado, 4 de julio de 2020

Rutina de sueño

En esta entrada, les compartimos algunas sugerencias a la hora de dormir. Mantener un buen descanso, es fundamental. Y en tiempos de aislamiento, con los cambios de rutina, puede resultar difícil. 😴

Acá va un video, con ideas para tener en cuenta. Como siempre, incluimos imágenes y audio para facilitar la comprensión. También, mas abajo, compartimos cada una de las imágenes por separado.










Esperamos que les sea útil. ¡Hasta la próxima!



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